Yoga et exercice pour pieux (hémorroïdes)

Meilleur yoga et exercice pour traitement des pieux ::

  • L'exercice améliore les mouvements abdominaux et aide à soulager la congestion.
  • En ce qui concerne le yoga, on devrait faire quelques asanas simples, comme Sarvangasana, Bhujungasana, Halasana, Jalneti, Kapalbhati et Pranayama.
  • Des exercices tels que la marche et la natation sont d'excellents moyens pour cela.

meilleur yoga et exercice pour les piles (hémorroïdes) pour le traitement

Contrôle de l'alimentation

  • L’augmentation du nombre de fibres dans l’alimentation aide à réduire la constipation et les tensions en produisant des selles plus molles et plus faciles à évacuer.
  • Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l'eau, pour garder les selles molles
  • Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres tels que les fruits, notamment les papayes et les figues, les légumes et les céréales complètes (par exemple, le riz brun, le pain de blé entier), beaucoup de légumes-feuilles et de salades crues.
  • Avoir des fruits, au lieu de jus de fruits; la plupart des fruits contiennent beaucoup de fibres.
  • J'ai été affecté par les piles aussi. C'était si pénible qu'il devenait impossible de m'asseoir sur ma chaise pour le travail. J'étais agitée toute la journée.
  • La plupart des cas de pilules peuvent être guéris par le contrôle de l'alimentation.
  • Un contrôle alimentaire sévère et une consommation régulière d'eau tout au long de la journée ont permis de résoudre le problème pour elle.
  • Elle conseille les changements importants suivants au régime:
  • Ceux qui souffrent d'accumulation devraient éviter strictement les aliments chauds et épicés, ainsi que les aliments non végétariens.

Exercice

  • «Faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes par jour, cela vous aidera à aller à la selle, et avec Diet Control, vous pourrez mener une vie saine et sans maladie.
  • Anonymous, 32 ans, gestionnaire de logiciels chez une société d’informatique à Delhi, a aidé Anonymous. «J’étais accro au café et cela a entraîné une constipation aiguë et, le moment venu,

Traitement –


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