Douleur dans les jambes | Lire sur les causes et les options de traitement

Partout où vous ressentez de la douleur, elle est presque toujours associée à une gêne. Mais la douleur dans les jambes ou la sensation d'avoir des jambes troublées peuvent être extrêmement ennuyeuses car ce sont les deux parties du corps sur lesquelles vous vous tenez et qui bougent. Il peut y avoir plusieurs causes de douleur dans les jambes et, heureusement, cela ne doit pas toujours être un signe de gravité. Vous trouverez ci-dessous des informations sur certaines des raisons les plus courantes de douleur à la jambe.

Si vous avez une circulation sanguine réduite ou mauvaise, vous pouvez facilement avoir des jambes agitées ou ressentir des douleurs aux jambes et aux pieds. Un autre symptôme courant d'une mauvaise circulation sanguine est un gonflement des chevilles, des coussinets ou des pieds et tend à refroidir les pieds et éventuellement les mains. Il peut y avoir plusieurs raisons pour réduire la circulation sanguine et donc la douleur dans les jambes.

En règle générale, les personnes très sédentaires rencontrent souvent des vols long-courriers, les personnes âgées, les fumeurs, les femmes enceintes et les personnes souffrant de surcharge pondérale / d'obésité. Il existe différentes solutions au problème. Les deux choses que vous pouvez faire vous-même et les traitements qui peuvent améliorer la situation.
Quelque chose qui peut aider à soulager la douleur dans les jambes ou les jambes en difficulté dans une mauvaise circulation sanguine est de faire de fréquents exercices de pompage veineux. Vous le faites en étirant et en fléchissant alternativement vos pieds lorsque vous êtes assis sur une chaise. De cette façon, vous augmentez le flux sanguin vers les pieds et vous exercez les muscles dans les pieds et se couchent. Un autre bon conseil est d’acquérir un entraîneur de circulation avec lequel vous pourrez vous asseoir à la maison. C'est un appareil qui envoie des impulsions électriques à travers les jambes à travers les pieds pour améliorer la circulation sanguine et réduire la douleur, l'enflure et les sensations des jambes perturbées.

La douleur dans les jambes et les jambes agitées peut parfois être due à l’athérosclérose. Cette maladie se retrouve surtout chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, le diabète, l'hypertension artérielle et les fumeurs. L'athérosclérose se produit lorsque le cholestérol et le tissu cicatriciel rétrécissent progressivement les vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile la circulation du sang. Cela peut entraîner de graves problèmes de santé. Par conséquent, toute suspicion d'athérosclérose doit être examinée par un médecin.

Vous venez de commencer à courir ou par exemple. l'entraînement en force, de sorte que vous pouvez facilement avoir des douleurs musculaires, des jambes en difficulté et des douleurs dans les jambes et d'autres groupes musculaires. Même si vous êtes un athlète expérimenté, vous pouvez ressentir de temps en temps une gêne si vous êtes épuisé ou si vos muscles sont fatigués un jour. Assurez-vous d'avoir suffisamment de temps de récupération et attendez de vous entraîner à nouveau jusqu'à ce que vos douleurs de jambe et de pied disparaissent, évitant ainsi toute blessure.

Une carence en vitamine D peut causer des douleurs à la jambe. Les symptômes typiques d’une carence en vitamine D sont les suivants: fatigue et sensibilité des muscles (en particulier des mollets, des cuisses et des épaules), convulsions des pieds et des bras, fourmillements et sensations de fourmillements dans les pieds et les mains, sensation de jambes en difficulté ainsi que des problèmes et des douleurs dans les jambes lorsque vous marchez dans un escalier et que vous devez vous lever d'une chaise. La carence en vitamine D est très fréquente, surtout en hiver, car il n’ya souvent pas assez de soleil pendant cette période. La lumière du soleil est notre principale source de vitamine D où le régime alimentaire est secondaire.

Vous vous êtes peut-être rapproché de ce qui pourrait être la cause de votre douleur à la jambe. Si vous avez encore des doutes et si vous pensez qu'il s'agit d'une affection plus grave, vous devriez toujours consulter votre médecin afin de vous permettre de procéder à un examen approfondi. Les jambes et les douleurs persistantes dans les jambes et les pieds ne sont pas des choses avec lesquelles il faut vivre éternellement – franchissez le pas et faites quelque chose à ce sujet aujourd'hui.

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