Comment prendre de l'huile de coco pour la constipation • FussyBody.com

Je recommande de prendre plus d’huile de noix de coco pendant la journée afin que vous ayez encore plusieurs heures à traiter lorsque vous ressentez l’effet avant le coucher. Courir aux toilettes toute la nuit aura une incidence sur la qualité de votre sommeil.

Pour la première fois, vous ne devriez jamais consommer plus de 2 cuillerées à soupe par jour, de peur de vous donner les résultats.

Si vous êtes un cas chronique, commencez par 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco et ajoutez-la à votre petit-déjeuner plus 1/2 cuillère à soupe à l'heure du déjeuner. Si vous ne sentez pas beaucoup d'impact, augmentez à 1 cuillère à soupe le matin et à 1 cuillère à soupe au déjeuner le jour suivant.

Augmentez progressivement votre consommation jusqu'à ce que vous trouviez la meilleure dose pour soulager votre problème de constipation.

Cependant, je considère que traiter la constipation avec de l'huile de noix de coco n'est qu'un palliatif. Parfois, le problème peut aller au-delà du manque de fibres et d’eau ou d’un intestin lent. Par conséquent, il est toujours bon de plonger dans votre corps et de régler votre problème interne si vous souhaitez vous débarrasser de votre constipation de façon permanente.

Bien sûr, comme toujours, recherchez une solution qui utilise des approches holistiques mais naturelles pour améliorer votre santé.

Comme le manuel de soulagement de la constipation du Dr. Scott McLeod. C'est un livre électronique abordable de 10 $ qui vous montre exactement ce qu'il faut manger et faire tous les jours. Si vous suivez les instructions simples à l'intérieur d'un T, vous ne devriez plus jamais avoir à souffrir de constipation.

Avant de conclure, je n'ai qu'une chose à dire sur le livre électronique sur le remède contre la constipation. Le Dr Scott McLeod recommande au patient souffrant de constipation de prendre de l’huile de poisson dans le cadre du plan de traitement en raison de sa teneur en oméga-3.

Je vous encourage personnellement à prendre l’huile de lin pour remplacer l’huile de poisson. L'huile de poisson peut contenir des métaux lourds et d'autres composés toxiques. Ça sent le poisson aussi.

En tant que végétarien, je ne prends pas d'huile de poisson, mais je ne manque jamais d'acides gras oméga-3. Je suis la meilleure preuve vivante que notre corps peut facilement convertir l'ALA de l'huile de lin en EPA et DHA. Pas un problème du tout.

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