Comment guérir le syndrome du côlon irritable à l'aide de remèdes naturels

Qu'est-ce que le syndrome du côlon irritable (SCI)?*

Le syndrome de l'intestin irritable, ou IBS, est caractérisé par une douleur ou un inconfort abdominal continu ainsi que par des modifications du schéma intestinal. Le SCI est un trouble digestif compliqué avec des symptômes variables, pouvant aller de légers à graves. Les symptômes courants de l'intestin irritable peuvent inclure des selles molles ou plus fréquentes, des gaz, du mucus dans les selles, une perte d'appétit, une diarrhée et / ou une constipation.

Le SCI affecte principalement le gros intestin. Le syndrome du côlon irritable est parfois appelé côlon irritable, côlon spastique, colite spastique, colite muqueuse ou estomac nerveux. Les causes du SCI ne sont pas claires, mais il survient souvent après une infection intestinale. Un déséquilibre des bactéries dans l'intestin, une inflammation intestinale, des allergies alimentaires, des hormones, des nerfs hyperactifs dans l'intestin et des troubles des muscles intestinaux peuvent également jouer un rôle. Le stress est souvent un facteur sous-jacent ou aggravant.

On confond souvent le syndrome du côlon irritable avec – mais ce n'est pas la même chose – la maladie inflammatoire de l'intestin (MICI). Les symptômes des MICI et du SCI peuvent être similaires, mais le SCI est généralement moins grave. Bien que le SCI ne soit pas aussi grave que la maladie de Crohn ou la maladie de Crohn, il constitue le premier pas sur la voie d’une maladie intestinale plus grave, et a toujours le pouvoir de perturber complètement votre vie. Selon la gravité de votre IBS, vous pouvez:

  • Ne pas être capable de bien dormir
  • Être incapable de participer à des activités sociales en raison de diarrhée ou de flatulences (gaz)
  • Avoir de la difficulté à manger à cause de la douleur et des ballonnements
  • Souffrez d'ulcères de la bouche, de fissures anales, de constipation, de spasmes, de crampes, d'hémorroïdes, etc.
  • Vous avez un «brouillard cérébral», une mauvaise mémoire, une oreille bouchée et / ou des yeux flottants

Après m'être guérie d'une grave maladie gastro-intestinale, après avoir consulté pendant plus de dix ans des personnes souffrant de tous les types de colon et d'intestin et avoir répondu à des milliers de questions sur mon forum en ligne, j'ai acquis la reconnaissance internationale en tant qu'expert des remèdes naturels pour le syndrome du côlon irritable. Même si vous avez essayé tous les traitements IBS disponibles sans succès, ne perdez pas espoir – mes remèdes naturels pour le côlon irritable ont aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde.

M.M., B.C., Canada
IBS

J'ai entendu parler d'Absorb Plus par un ami atteint de la maladie de Crohn. Ayant souffert d'IBS pendant des années, j'étais curieuse d'en savoir plus sur ce produit. J'ai acheté l'excellent livre de Jini Patel Thompson, Listen to Your Gut, et j'ai lu toutes les informations sur votre site Web. Mon médecin m'a envoyé chez un gastro-entérologue pour des tests et on m'a dit que j'avais une inflammation et une ulcération du côlon, ce qui était compatible avec une forme de colite. Après l'intervention, j'ai immédiatement suivi le régime élémentaire décrit dans les livres de Jini, en buvant 3 à 4 shakes Absorb Plus avec de l'huile de lin et du fer tous les jours pendant une semaine. C'était facile à faire, car les shakes étaient délicieux et me laissaient complètement rassasié …

Traitement naturel pour le syndrome du côlon irritable (IBS)*

Selon la gravité, la combinaison et la fréquence des symptômes, le SCI peut constituer une gêne mineure, ou quelque chose qui interfère vraiment avec votre qualité de vie. Malheureusement, les protocoles de traitement médicamenteux du SCI ne sont pas très efficaces à long terme et certains d'entre eux ont des effets secondaires souvent pires que les symptômes initiaux. Par exemple, j’ai un jour pris un médicament antidiarrhéique qui me faisait gonfler comme l’œsophage d’un pélican et j’expulse de gros pets bruyants et odorants toute la journée – croyez-moi, j’ai préféré la diarrhée.

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La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux traitements naturels contre le SCI, qui sont très efficaces et permettent de soigner votre corps de façon synergique. Cependant, même si aucun problème intestinal n’a été diagnostiqué, ces remèdes contribueront à guérir toute irrégularité que vous rencontrez. Voici quelques traitements naturels pour certains des symptômes les plus pressants d’un côlon irritable:

CONSTIPATION

Le remède le plus simple contre la constipation consiste simplement à augmenter votre consommation de vitamine C (sous forme d'acide ascorbique) et de citrate de magnésium. Parallèlement à cela, vous ajoutez un agent gonflant et adoucissant pour les selles – pris une ou deux fois par jour – mon préféré était autrefois le Metacleanse, un produit combiné (lin, psyllium et bentonite). J'avais l'habitude de recommander MetaCleanse mais le fabricant a cessé de le produire, vous pouvez donc utiliser 1 cuillère à soupe à sa place. lin germé et poudre de chia avec 1/2 c. à thé. argile bentonite. REMARQUE: vous ne pouvez pas utiliser ces remèdes si vous suivez un régime exclusivement élémentaire, mais seulement si vous combinez Absorb Plus avec des aliments ordinaires. La vitamine C est un excellent stimulant immunitaire avec de nombreux essais cliniques exhaustifs montrant que de fortes doses sont assez sûres. Environ 40% des Américains ont une carence en magnésium; il s’agit donc d’un minéral dont vous ne pourrez probablement bénéficier que – le seul effet secondaire d’une trop grande quantité de vitamine C ou de magnésium est la diarrhée.

Commencez à 2000 mg de vitamine C et à 250 mg de citrate de magnésium par jour. Vous pouvez augmenter jusqu'à 6000 mg de vitamine C et 1000 mg de magnésium.

Pour l'entretien, consommez beaucoup de fruits frais et de glucides complexes «non irritants» (courgettes, carottes, pois, brocoli, chou-fleur, épinards, etc.) et buvez au moins 8 à 10 verres de source ou d'eau filtrée par jour, accompagnés de une ou deux doses du combo lin / poudre de chia + bentonite.


Cependant, il s'agit d'un remède rapide qui atténuera le symptôme et stimulera les selles, mais n'offrira pas de guérison à long terme. Pour guérir la cause de la constipation, vous devez éradiquer les micro-organismes pathogènes (comme les mauvaises bactéries, les levures, les champignons, etc.), puis reconstituer l'intestin avec de bonnes bactéries. Beaucoup plus d'informations sur la façon de faire cela dans mon livre, Écoutez votre IBS, ou, si la constipation est votre symptôme principal, alors vous pourriez obtenir mon livre spécifiquement sur la constipation appelé Écoutez votre côlon. Aussi, voir ma vidéo ci-dessous sur le massage colique, car cela est très utile lorsque vous êtes constipé ou ballonné.

LA DIARRHÉE

Un acide aminé appelé L-Glutamine est le meilleur remède que je connaisse pour la diarrhée et il agit très rapidement (généralement dans les 2 à 3 jours). Il est pratiquement insipide et se dissout facilement dans l’eau. La L-Glutamine nourrit et soigne directement la muqueuse de l'intestin et fait en sorte que l'intestin réabsorbe l'eau contenue dans les selles, réduisant ainsi le nombre et la fréquence des selles. Ne pas utiliser si vous avez une maladie du foie ou des reins.

Le combo poudre de graines de lin / chia + bentonite est également un excellent produit pour absorber l’eau et produire des selles plus volumineuses et semble être bien toléré par la plupart des gens. Pour la guérison à long terme de votre diarrhée, vous devez éradiquer les microorganismes pathogènes (comme les mauvaises bactéries, levures, champignons, etc.), puis reconstituer l'intestin avec de bonnes bactéries. Beaucoup plus d'informations sur la façon de le faire dans mon livre, Écoutez votre IBS.

Évitez les aliments qui causent la diarrhée, tels que le sucre raffiné, la farine raffinée (blanche, blanchie), les graisses hydrogénées, la caféine et les aliments acides à base de tomates comme la sauce à spaghetti et la pizza. La plupart des gens trouvent le café (ordinaire ou décaféiné) extrêmement irritant. Toute personne atteinte du syndrome du côlon irritable doit éviter automatiquement les aliments transformés, les déjeuners ou les hot dogs, ainsi que les aliments à saveur / couleur artificielles, préservatifs ou msg. Le massage colique est également un excellent moyen de réduire les selles fréquentes, car il aide à déplacer tous les petits dépôts de selles séparés autour du côlon et vers l'extérieur à la fois, plutôt que dans de nombreux mouvements de l'intestin séparés:


Comme pour toute maladie ou tout trouble du corps, une guérison complète ne peut être effectuée que lorsque les composantes émotionnelle et mentale sont également prises en compte. La colère, la peur et l’anxiété sont des émotions généralement stockées et exprimées dans l’intestin. Ceci est clairement démontré dans notre langage – combien de fois avez-vous entendu des expressions telles que, ses tripes étaient remplies d'anxiété, ou que la bile lui montait à la gorge chaque fois qu'elle pensait à ce qu'il avait fait, ou que son estomac était serré de peur. En fait, que font les gens face à la violence extrême ou à la peur? Ils urinent ou défèquent souvent de manière incontrôlable.

Toutes les thérapies corporelles utilisant la libération somato-émotionnelle seront très bénéfiques pour les personnes atteintes du SCI. La libération émotionnelle de Somato (corps) est basée sur le principe que les traumatismes émotionnels sont réellement stockés dans les tissus physiques du corps – pas seulement dans l'esprit ou l'âme. Lorsque vous relâchez l'événement, la mémoire ou les sentiments à ce niveau, la catharsis est particulièrement efficace et apaisante. Des thérapies telles que le craniosacral, l'EFT, la réimpression matricielle et d'autres formes de guérison énergétique peuvent toutes faciliter la libération somato-émotionnelle. Il est préférable de rechercher un thérapeute qui répertorie spécifiquement la libération somato-émotionnelle dans le cadre de sa pratique. Choisissez votre praticien de la même façon que vous choisissez un conseiller, assurez-vous qu’il possède des qualifications légitimes avec lesquelles vous vous sentez à l'aise et en sécurité. Vous devriez remarquer une différence après 2 sessions, sinon vous n'avez pas encore trouvé le bon praticien – continuez à chercher!

Une fois, je suis allé chez un thérapeute craniosacral spécialisé dans la libération somato-émotionnelle. Nous avons commencé par mon cou et il a commencé par le tenir simplement alors que je m'allongeais sur le dos (entièrement vêtu). Puis, alors que je me détendais, il a lentement commencé à faire pivoter ma tête doucement vers la gauche et légèrement vers le haut. À ma grande surprise, j'ai immédiatement ressenti un souvenir technicolor d'avoir été frappé dans mon enfance. Encore plus surprenant, j'ai ressenti la peur et la colère que j'avais ressenties à l'époque et les larmes ont commencé à couler sur mon visage. Lorsqu'il a senti que l'émotion commençait à devenir un peu trop forte pour moi, il a doucement ramené la tête dans sa position initiale. Le souvenir, les sentiments et les larmes ont immédiatement disparu! J'étais de retour au jolly self dans lequel je suis entré. Je restai étendu là à rire à quel point c'était bizarre et essuyai les larmes. Il attendit que je me détende à nouveau puis ramena ma tête dans la même position et immédiatement, j'étais de retour dans la mémoire, pleurant à nouveau. Il a poursuivi ce processus jusqu'à ce que j'ai travaillé sur la mémoire et que je l'ai publié. Puis il a continué à travailler avec d'autres parties de mon corps.

Un de mes amis aurait des visions et se sentirait comme si elle avait quitté son corps lors de certaines séances d’acupuncture. Une autre amie a revécu et publié un souvenir d'abus sexuel dans son enfance lorsque la thérapeute craniosacrale a commencé à travailler sur son bras. Vous ne penseriez pas qu'un souvenir d'abus sexuel serait stocké dans le bras de quelqu'un, mais le souvenir a commencé par le fait qu'elle a été saisie de force par le coude et montée dans les escaliers, de sorte que son corps l'a stockée. Un de mes lecteurs se sent distinctement lié à son enfant intérieur chaque fois que son guérisseur énergétique travaille sur son côlon. Elle pleure tout au long de la séance et parfois quelque temps après, mais ne ressent aucun symptôme de détresse intestinale au cours des prochains jours. Aller au-delà de l’approche psychologique et thérapeutique dans le corps lui-même peut être une expérience de guérison très profonde et profonde.

Il existe de nombreuses voies de guérison et chaque personne doit trouver sa propre voie. N'oubliez pas que le protocole de traitement le plus simple (par exemple, prendre une pilule) n'est pas toujours le meilleur pour votre corps à long terme. L’expérience nous enseigne qu’il est préférable de rechercher des méthodes de guérison qui fonctionnent de manière holistique et qui guérissent l’ensemble du corps de manière intégrée et durable. Il existe dans mon livre de nombreux traitements plus efficaces pour les symptômes courants du SCI, ECOUTEZ VOTRE IBS, y compris brûlures d'estomac (reflux acide), côlon spastique, spasmes et crampes, douleur, gonflement des articulations, etc.

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